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생활의 지혜 NO1. 주민센터에서 받을 수 있는 6가지 무료 서비스 일상생활을 하다 보면 생활 속에서 소소한 문제 때문에 불편을 겪는 경우가 있습니다. 그렇다고 이런 문제가 있을 때마다 돈으로 해결하기가 쉽지 않고 고민 되는 문제들이 있습니다. 이럴 때 평소에 주민 센터를 잘 방문하지 않고 일이 생겼을 때만 방문하는 주민 센터를 통해 해결할 수 있는 것들이 있는데요 지금부터 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 첫 번째 주민 센터에서 공구 무료 대여받기 이사를 하거나 집안에 고쳐야 하는 물건들이 있을 경우 난감할 때가 있습니다. 이렇게 간단하게 고칠 수 있는 것들 때문에 비싼 공구를 사기로 그렇고 전문가를 부르기도 애매한 경우가 있습니다. 이럴 때 주민 센터에서 운영하는 공구 무료 대여 서비스를 이용하면 간단하게 해결할 수 있습니다. 공구가 필요할 때 주민 센터에 .. 2023. 5. 1.
5월에 여행하기 좋은 곳 가정에 달 5월에 가볼 만한 여행지 한번 소개해 볼까 합니다. 초록빛 가득하고 아름다운 풍경은 기본으로 마음의 창을 활짝 열어줄 그런 여행지가 어디 있을까요? 초록의 계절로 접어들수록 자연의 아름다움은 더욱 짙어지는 계절이 돌아왔습니다. 가족과 함께 나들이하기에 좋은 여행지 지금부터 한번 살펴보겠습니다. GO GO Let's go ^^ 첫 번째 여행지 충북 옥천에 있는 수생식물학습원 수려한 자연경관과 100만 평의 대청호가 어우러진 대청호에 자리 잡고 있는 천상의 정원입니다. 현재 스위스 시온성을 연상시키는 건축물과 국내에서 가장 작은 교회와 호수 카페 등이 함께 호수의 전경과 어우러져 많은 사람의 발걸음을 사로잡는 마음을 평온하게 해주는 여행지입니다. 5월이라 좋다! 각종 꽃과 식물들이 깨어나 피어오르.. 2023. 4. 28.
소액으로 투자하기 세 번째 은 투자 방법 은은 금과 함께 인플레이션 헤지 수단으로 쓰입니다. 코로나 팬데믹 이후 각 나라에서 양적 완화 정책을 시행하면서 금, 은 등의 실물 자산이 주목받았습니다. 양적완화로 인해 시중에 돈이 많이 풀려 인플레이션을 수반할 수 있기 때문에 금리 인상을 통해 시중에 푼 돈을 줄여나가고 있습니다. 그래서 돈의 가치가 떨어지게 되면서 투자자들의 관심이 안전자산이나 실물자산 쪽으로 넘어가고 있는 현상이 나타나고 있습니다. 최근 수년 사이에 은 거래량이 부쩍 늘어난 이유도 이와 같은 현상 때문이라고 생각할 수 있습니다. 그래서 은 투자에 대해 알아보고 은 투자를 어떻게 하면 좋은지 살펴보겠습니다. 은 투자 전망 짐로저스가 최근 인터뷰에서 밝힌 현재 가장 주목해야 할 자산이 무엇인지에 대해 짐로저스는 중앙은행은 2023년 .. 2023. 4. 27.
귀촌 돈 없이 땅사는 법 귀농, 귀촌에 대한 관심을 갖는 사람이 늘어나고 있습니다. 귀촌하고 싶은데 시골에서 무엇을 해서 소득을 올릴지 고민을 하는 사람이 많습니다. 시골 땅값에 대한 인식은 대부분 사람이 저렴하다고 생각하는 사람이 많습니다. 서울에 비해 시골 땅값은 저렴합니다. 서울은 대부분 평당 1천만 원 이하 가는 땅은 없기 때문에 비쌉니다. 하지만 시골은 평당 100만 원 넘는 땅이 별로 없고 싼 땅은 평당 1만 원 이하인 땅도 많습니다. 하지만 땅을 살 때 맹지는 일단 피해야 합니다. 남의 땅을 통해 들어가는 땅은 접근성도 나쁘고 무엇을 하기가 곤란한 일이 생길 수 있기 때문입니다. 계획관리 지역이 제일 좋습니다. 그리고 생산 관리 지역도 괜찮습니다. 임야로 눈을 돌려라 시골에 귀농해서 농사를 지으려면 논이나 밭을 임대.. 2023. 4. 25.
복부 비만 올챙이 배 쏙 들어가는 놀라운 다이어트 5가지 방법 복부에 풍선처럼 배가 불룩하게 부풀어 오르는 올챙이 배를 가진 사람이 치매 그리고 황반변성의 가능성이 높고 불룩한 배는 내장지방이 심하다는 것을 증명합니다. 내장지방은 당뇨, 고지혈증, 심근경색, 뇌졸증의 발생 가능성을 높여줍니다. 그리고 만성염증을 유발하기 때문에 대사성 질환이나 암의 원인으로도 작용할 수 있습니다. 많은 사람이 내장지방을 없애기 위해 노력하지만 쉽지는 않습니다. 내장지방은 복부에 빠르게 저장되는 특징을 가지고 있으면서 동시에 호르몬에 영향을 받기 때문에 에너지원으로 빠르게 쓰이기도 합니다. 특히 팔다리에 살이 별로 없고 배만 단단하게 튀어나온 복부 비만은 전신 비만에 비해 상대적으로 빠르게 줄여주는 것이 가능합니다. 그럼 내장지방을 잘 빼는 방법에 대해 살펴보겠습니다. 첫 번째 천천히.. 2023. 4. 22.
여성 탈모 원인과 예방책 많은 여성들이 갑자기 찾아온 탈모로 인해 놀라며 걱정하는 분들이 많습니다. 남성 탈모 같은 경우는 유전적인 것이 제일 많습니다. 남성 같은 경우 탈모 원인이 남성 호르몬이 대표적인 원인으로 생각합니다. 반면 요즘 여성 탈모가 증가하고 있는데 그럼 여성 탈모는 어떤 원인으로 탈모가 되는지 예방책은 없는 것인지 한번 살펴보도록 하겠습니다. 첫 번째 갑상선 질환 여성 탈모의 원인으로 첫 번째 갑상선 질환이 원인일 수 있습니다. 갑상선 기능 항진증과 기능 저하증이 영향을 줄 수 있습니다. 우리 몸의 갑상선은 신진대사, 심박수, 체온에 관계하고 있습니다. 갑상선 기능 항진증의 경우 갑상선 호르몬이 과다 분비하게 되며 신진대사가 증가해서 영양분을 많이 섭취하더라도 체중이 감소하게 됩니다. 갑상선 기능 항진증이 발생.. 2023. 4. 20.
영양제 올바른 복용법 1편 <오메가3,유산균,비타민B,칼슘과 마그네슘> 건강을 위해 건강식품인 영양제를 챙겨 먹는 사람이 많습니다. 그런데 영양제를 언제 어떻게 먹어야 좋은지 많은 사람이 의문을 가지고 있는 것 같습니다. 그래서 영양제 중에 오메가3, 유산균, 비타민B, 그리고 칼슘과 마그네슘 등 많은 사람이 먹고 있는 영양제 중에 올바른 복용법을 살펴보겠습니다. 오메가3 오메가3는 기억력 감퇴와 혈액 개선에 도움을 주며 알레르기와 중성지방을 줄이는 데 도움이 된다고 합니다. 나이가 있는 사람들이 주로 찾는 영양제였는데 워낙 다양한 효능을 갖고 있어 이제는 젊은 사람과 어린이 까지 전 연령대에서 두루 챙겨 먹는 영양제 중 하나가 되었습니다. 오메가3는 언제 먹는 것이 좋을까요? 오메가3는 공복에 먹기보다는 기름진 음식을 먹을 때 같이 먹거나 식사 직후에 먹는 것이 좋습니다... 2023. 4. 18.
황사 미세 먼지로부터 피부 관리 하는 방법 겨울이 지나고 봄이 오면 많은 사람이 밖으로 나가게 됩니다. 온갖 꽃들이 만발하여 겨울에 움츠렸던 몸에 활기를 불어넣기를 바라며 외출이 잦아지게 됩니다. 하지만 봄철에 찾아오는 불청객들이 있습니다. 황사와 미세먼지가 그 주범입니다. 황사와 미세먼지는 피부에 안 좋은 영향을 미칩니다. 그리고 봄철인 4월, 5월과 6월에 자외선 지수가 증가하여 최고치를 이룬다고 합니다. 봄철 피부관리를 어떻게 하면 좋은지 살펴보겠습니다. 첫 번째 자외선 차단제 꼭 바르기 봄볕은 가을볕보다 피부에 안 좋습니다. 기장청 자외선 지수를 보면 연중 월별 자외선 지수가 4월부터 증가해서 5월 6월에 최고치를 이룬다고 합니다. 봄에 자외선 지수가 매우 높기 때문에 여름과 거의 준할 정도로 생각하면 됩니다. 일사량도 가을볕에 비해 봄철.. 2023. 4. 17.

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