분류 전체보기89 황사 미세 먼지로부터 피부 관리 하는 방법 겨울이 지나고 봄이 오면 많은 사람이 밖으로 나가게 됩니다. 온갖 꽃들이 만발하여 겨울에 움츠렸던 몸에 활기를 불어넣기를 바라며 외출이 잦아지게 됩니다. 하지만 봄철에 찾아오는 불청객들이 있습니다. 황사와 미세먼지가 그 주범입니다. 황사와 미세먼지는 피부에 안 좋은 영향을 미칩니다. 그리고 봄철인 4월, 5월과 6월에 자외선 지수가 증가하여 최고치를 이룬다고 합니다. 봄철 피부관리를 어떻게 하면 좋은지 살펴보겠습니다. 첫 번째 자외선 차단제 꼭 바르기 봄볕은 가을볕보다 피부에 안 좋습니다. 기장청 자외선 지수를 보면 연중 월별 자외선 지수가 4월부터 증가해서 5월 6월에 최고치를 이룬다고 합니다. 봄에 자외선 지수가 매우 높기 때문에 여름과 거의 준할 정도로 생각하면 됩니다. 일사량도 가을볕에 비해 봄철.. 2023. 4. 17. 중년에 읽으면 좋은 책 두 번째 "움직임의 힘" 사람이 나이가 들면 움직이기가 싫어집니다. 나이가 들어 막 움직이면 몸의 관절에 무리가 될 것 같고 다칠 것 같다는 생각을 하게 됩니다. 이 책에서는 몸을 움직이는 것이 우리의 몸 건강뿐만 아니라 정신 건강과 사람의 행복에 얼마나 많은 영향을 미치는지를 과학적으로 설명한 책으로 움직임의 대하여 이야기한 책입니다. 모든 움직임 즉 운동, 댄스, 스포츠, 등산, 운동 이런 모든 움직임들이 우리 몸에 얼마나 좋은 영향을 미치는 지를 잘 설명해 준 책으로 중년에 접어든 사람이 꼭 읽으면 좋은 책으로 소개해 드립니다. 저자소개 켈리 맥고니걸 박사는 건강심리학자이자 스탠퍼드 대학교 심히학 강사입니다. , 등 다수의 저서를 편찬한 세계적인 베스트셀러를 써낸 유명 작가이기도 합니다. 보스턴 대학교에서 심히 학과 매스 .. 2023. 4. 15. 내 피부 톤에 맞는 주얼리 고르기 피부톤에 맞는 주얼리 컬러를 찾기 위해 많은 사람이 인터넷 검색을 통해 많은 정보를 접하고 있습니다. 그 많은 정보속에 정작 자신의 피부톤에 맞는 주얼리 찾기는 쉽지 않습니다. 대부분 피부 톤에 크게 웜톤과 쿨톤 이 두 가지로 나누어서 설명합니다. 하지만 잘 생각해 보면 사람 피부를 두 가지 색으로 나눈다는 것은 모순이 있는 것 같습니다. 그날그날 메이크업에 따라서 달라질 수도 있고 계절에 따라서 피부 색깔이 달라질 수 있습니다. 요즘 많이 찾는 컬러를 보면 퍼스널 컬러를 찾고 있습니다. 퍼스널 컬러 진단은 각 사람이 타고난 개인의 신체 컬러를 찾아 이미지 메이킹 하는 것을 의미합니다. 자신의 피부 톤에 맞는 다양한 색깔 색감을 찾아가는 방법이 퍼스널 컬러 진단을 의미하는데 주얼리도 마찬가지입니다. 헤어.. 2023. 4. 14. 소액으로 금 투자하기 소액으로 투자하기 두 번째 이번엔 금 투자에 관해 이야기하려고 합니다. 미국 금리가 23년 2월 기준 4.75%로 올라왔습니다. 무려 1년 동안 4.5%가 올랐습니다. 금리가 무섭게 올라가고 있습니다. 한국도 3.5%로 작년 1월 1.25%였던 금리가 한 해 동안 무려 3.25%가 올라 금리 인상 속도는 예금 금리를 상승시키는 결과를 가져왔습니다. 예금에 가입한 사람은 오랜만에 이자가 올라 예금 가입자도 증가하고 있습니다. 그럼 금에 관해 이야기하려는데 금은 많은 사람이 좋아하고 사랑하는 자산이 금입니다. 요즘 경기가 어렵다 보니 금을 매도하는 사람이 많아졌다는 뉴스를 보았습니다. 작년에 금값이 많이 빠졌었는데 금값이 다시 오르는 현상을 보이고 있습니다. 경기 침체기에 투자하기 좋은 자산이 금입니다. 위.. 2023. 4. 12. 이전 1 ··· 10 11 12 13 14 15 16 ··· 23 다음
