분류 전체보기89 여름철 피부관리 이것만은 꼭 챙깁시다. 여름철에는 땀이 많이 나고 유분기가 많아지고 화장이 잘 지워지기 때문에 고민하는 사람이 많은 것 같습니다. 그래서 여름철에 꼭 필요한 스킨케어 다섯 가지 방법을 이야기해보려고 합니다. 다가오는 여름철을 대비해서 꼭 챙기시기를 바랍니다. 첫 번째 피부 보습 여름철에 무슨 피부 보습이냐고 하는 사람이 있을 겁니다. 하지만 여름철에 습도도 높고 겨울철에 생기는 것처럼 건조해지고 이러지는 않지만 반대로 생각해 보면 땀이 너무 많이 나기 때문에 탈수가 잘되고 클렌징을 너무 많이 하다 보면 보습에 신경 쓰지 않는 사람이 많습니다. 하지만 클렌징을 너무 많이 하거나 보습에 신경을 안 쓰다 보면 피부 속이 건조해지는 경우가 발생합니다. 피부 속이 건조해지면 건조함을 보상하기 위해 피부는 피지 분비량을 늘리게 됩니다. .. 2023. 5. 7. 정부 지원금 카톡에서 확인하고 카톡으로 알림 받기 내가 받지 못했던 정부 혜택들을 한 번에 확인하고 모두 받을 수 있는 방법이 있습니다. 그동안 지원금 받으려면 힘들게 주민센터 가서 받을 수 있는지 없는지 확인해야 했습니다. 받을 수 있다면 다행이지만 받을 수 없는 경우는 헛걸음치는 경우도 너무 많았습니다. 매번 주민센터 가서 물어보려면 눈치도 보이곤 했는데요. 이런 걱정을 싹 날려버릴 서비스를 소개해 드리겠습니다. 이 서비스를 사용하신다면 편안하게 누워서도 지원금을 받아볼 수 있습니다. 카카오톡에서 정부 지원금 확인하고 알림 받기 대기업 카카오에서 시작하는 서비스입니다. 누구나 아는 것 같지만 모르는 사람도 많기 때문에 지금 바로 시작해 보도록 하겠습니다. 이전까지는 지원금을 신청하려면 어디 있는지도 잘 모르는 주소지 주민센터를 찾고 열심히 주민센터를.. 2023. 5. 4. 다이어트 운동 NO.1 복부 비만과 내장 지방을 날려줄 운동 늘어나는 뱃살과 허리살 걱정하는 사람이 많습니다. 그래서 복부 비만과 내장 지방을 날려줄 운동을 준비해 보았습니다. 매일 걷기 대신 하루 한 번 꾸준하게 하면 효과를 볼 수 있는 운동을 소개하려고 합니다. 많은 사람이 땀을 가득 흘려야 운동 효과가 있다고 대부분 생각하고 있습니다. 운동이 너무 힘들고 지치면 금방 포기하게 됩니다. 집에서 쉽게 할 수 있는 운동이 있다면 꾸준히 지속할 수 있을 겁니다. 중년이 넘은 사람은 갑자기 무리한 운동을 하게 되면 부상의 위험이 있기 때문에 나이와 체력에 맞는 운동을 먼저 시작하는 것이 좋습니다. 지금부터 알려드릴 운동은 약간 힘이 들 수도 있습니다. 하지만 가능한 만큼만 따라만 와도 운동효과를 볼 수 있습니다. 첫 번째 점핑잭 점핑잭 동작은 흔히 팔 벌려 높이 뛰기.. 2023. 5. 4. 성공하고 싶다면 꼭 읽어야 할 책 "캐럴 드웩의 마인드셋 " 나에게 뭔가 변화가 필요할 때 다시 읽어야 할 것만 같은 그런 책이 있습니다.. 그것은 캐럴 드웩의 마인드셋이라는 책인데요. 마인드셋 이론으로 전 세계적인 명성을 얻은 심리학계의 석학 캐럴 드웩 스탠퍼드 대학교 심리학과 교수가 40년간 탐구한 성공의 비밀에 대한 연구 성과를 담고 있는 책입니다. 저자 소개 스탠퍼드대학교 심리학과 교수로 사회심리학과 발달심리학 분야에서 세계 최고로 인정받는 석학입니다. 예일대학교에서 사회심리학 박사 학위를 ㅂㄷ고 일리노이주립대, 하버드대, 컬럼비아대에서 교수를 역임했으며, 미국예술고학회 회원, 미국국립과학원 회원에 선출되었습니다. 또한 미국 베크먼재단이 수여하는 베크먼 멘토링 어워드, 미국심리학회 특별공로상, 미국심리과학학회 평생공로상 등을 수상했고, 2015년에는 예일대.. 2023. 5. 3. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 13 ··· 23 다음
