건강은 필수예요 건강하게 삽시다.11 눈 영양제 찾고 계신가요? 그럼 오늘 부터 이것 드세요! 그럼 눈이 확 밝아집니다. 우리 신체 중 노화가 가장 빨리 찾아오는 기관은 바로 눈입니다. 이번에 눈에 대해 파헤쳐보려고 합니다. 평소에 스마트폰과 같은 전자기기 사용과 스트레스로 인해 노안이 빨리 찾아오고 있습니다. 그래서 올바른 식습관을 통해 눈에 영양을 공급하려면 음식으로 자연스럽게 섭취하는 것이 좋습니다. 그래서 눈 건강에 좋은 음식 세 가지에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 작은 정보이지만 건강에 큰 도움이 되었으면 합니다. 눈 건강에 좋은 음식 첫 번째 바로 블루베리입니다.블루베리 속 안토시아닌은 안구의 예민함을 줄여줘 눈의 피로와 뻑뻑한 느낌 등을 막아줄 수 있으며 야맹증 예방과 초기 근시 완화에도 효과적인데요. 또한 안토시아닌은 인간의 망막에 존재하는 식용 세포인 로돕신이 재합성을 촉진하는 기능을 가지고 있어서 블루베.. 2024. 11. 8. "내가 발기부전이라고" 걱정하지 마세요 발기부전 해결하는 가장 쉬운방법 지금 시작합니다. 끝까지 읽어 주시기 바랍니다. 아무것도 하지 않은 것보다는 무조건 좋은 결과를 얻을 수 있을 겁니다. 지금부터 알려드리는 이야기는 어느 40대 남성 이야기 입니다. 술도 잘 안 먹는 평범한 40대 남성이 몇 달 만에 아내와의 오붓한 시간을 가지려 했는데 실패 하고 말았습니다. 하지만 겨우 다시 시도해서 어떻게 성공시키기는 했는데 그날 이후 한 번에 성공하지 못하는 경우가 점점 잦아지면서 자존심도 크게 상하고 뭔가 몸이 잘못된 것은 아닌가? 하는 불안함 잠을 설쳤다는 이야기를 들었습니다. 많은 중년 남자 분이 고민하는 문제이기도 합니다. 보통 어떤 문제가 발생하면 가장 먼저 해야 할 것이 원인을 찾는 것입니다. 왜냐하면 원인만 찾고 나면 해결책은 이미 다 나와 있기 때문입니다. 그리고 발기가 잘 안 되는 .. 2024. 4. 6. 매일 3분 뇌 신경이 건강해지는 치매 예방 운동 갑자기 기억력이 떨어지며 치매가 오지 않을까 걱정되는 마음이 드셨나요? 그렇다면 지금부터 뇌 기능이 향상되고 기억력이 놀랍도록 좋아지는 운동을 소개하려고 합니다. 아인슈타인의 뇌 인류 역사상 가장 좋은 뇌를 가졌다고 평가되는 아인슈타인 뇌를 조사한 연구 결과가 있습니다. 2014년 미국의 딘 포크 교수는 논문에서 아인슈타인의 뇌는 다른 부분은 일반 사람이랑 비슷했는데 유독 좌뇌와 우뇌를 연결하는 뇌량이 특별히 더 큰 것을 발견했습니다. 즉 좋은 뇌는 좌뇌와 우뇌가 잘 연결되어 소통을 잘하는 뇌가 좋은 뇌라는 뜻입니다. 이 좌뇌와 우뇌를 연결하는 뇌량 주변에 기억을 담당하는 해마가 있어서 이 뇌량이 활성화되면 해마의 기능도 향상되어 기억력이 좋아지게 되어 있습니다. 이 뇌량을 활성화시키는 방법으로 좌우뇌와.. 2024. 4. 2. 당근 이렇게 먹으면 암 예방과 다이어트 효과적 입니다. 당근이 당연히 몸에 좋다고 알고 계시죠? 당근을 건강식품으로 최고라고 생각합니다.. 왜 그런지 지금부터 차근차근 알아보겠습니다. 5%의 사람들만 알고 있는 당근에 대한 진실에 대해 아낌없이 알려드리겠습니다. 귀한 정보이니 꼭 배우셔서 건강에 도움 되시기를 바랍니다. 마지막 단락에서는 당근의 효능을 250% 올리는 방법도 알려드리겠습니다. 그리고 개그우먼 신봉선 씨가 3주 동안 먹고 11kg 뺐다는 당근 레시피도 함께 알려드릴 거니까 꼭 끝까지 읽어주시기 바랍니다. 당근을 먹으면 폐암이 걸린다는 설에 대해.. 당근을 먹으면 폐암에 걸린다는 설이 있습니다. 그래서 먼저 알아볼 사실은 당근과 폐암입니다. 과연 당근을 먹으면 폐암에 걸릴 확률이 증가할까요? 결론부터 말씀드리면 이 이야기는 사실이 아닙니다. 그럼.. 2024. 3. 24. 이전 1 2 3 다음
