칼슘 #마그네슘 #비타민 #유산균 #1 영양제 올바른 복용법 1편 <오메가3,유산균,비타민B,칼슘과 마그네슘> 건강을 위해 건강식품인 영양제를 챙겨 먹는 사람이 많습니다. 그런데 영양제를 언제 어떻게 먹어야 좋은지 많은 사람이 의문을 가지고 있는 것 같습니다. 그래서 영양제 중에 오메가3, 유산균, 비타민B, 그리고 칼슘과 마그네슘 등 많은 사람이 먹고 있는 영양제 중에 올바른 복용법을 살펴보겠습니다. 오메가3 오메가3는 기억력 감퇴와 혈액 개선에 도움을 주며 알레르기와 중성지방을 줄이는 데 도움이 된다고 합니다. 나이가 있는 사람들이 주로 찾는 영양제였는데 워낙 다양한 효능을 갖고 있어 이제는 젊은 사람과 어린이 까지 전 연령대에서 두루 챙겨 먹는 영양제 중 하나가 되었습니다. 오메가3는 언제 먹는 것이 좋을까요? 오메가3는 공복에 먹기보다는 기름진 음식을 먹을 때 같이 먹거나 식사 직후에 먹는 것이 좋습니다... 2023. 4. 18. 이전 1 다음