운동 #스포츠 #댄스 #등산 #1 중년에 읽으면 좋은 책 두 번째 "움직임의 힘" 사람이 나이가 들면 움직이기가 싫어집니다. 나이가 들어 막 움직이면 몸의 관절에 무리가 될 것 같고 다칠 것 같다는 생각을 하게 됩니다. 이 책에서는 몸을 움직이는 것이 우리의 몸 건강뿐만 아니라 정신 건강과 사람의 행복에 얼마나 많은 영향을 미치는지를 과학적으로 설명한 책으로 움직임의 대하여 이야기한 책입니다. 모든 움직임 즉 운동, 댄스, 스포츠, 등산, 운동 이런 모든 움직임들이 우리 몸에 얼마나 좋은 영향을 미치는 지를 잘 설명해 준 책으로 중년에 접어든 사람이 꼭 읽으면 좋은 책으로 소개해 드립니다. 저자소개 켈리 맥고니걸 박사는 건강심리학자이자 스탠퍼드 대학교 심히학 강사입니다. , 등 다수의 저서를 편찬한 세계적인 베스트셀러를 써낸 유명 작가이기도 합니다. 보스턴 대학교에서 심히 학과 매스 .. 2023. 4. 15. 이전 1 다음