생식기능 #생활습관개선1 건강을 지키는 건강 습관 5가지, 병 없이 오래 사는 사람들의 비밀 "젊음을 유지하고 질병 없이 사는 백년 건강" 의학의 발달과 함께 이제 장수하는 것은 당연하게 여기게 된 시대에 살고 있습니다. 하지만 아픈 몸으로 골골 100세를 살 것인지 아니면 건강하게 병 없이 오래 살 것인지는 자기 자신에게 달려 있습니다. 몸의 이상 증세는 유전적인 요인도 얼마간 관여하지만 대부분 잘못된 생활 습관에서 비롯되기 때문입니다. 특히 몸과 마음을 해치는 원인으로 비만, 음주, 발기부전, 불면, 스트레스를 꼽고 있는데요 오늘 소개할 책은 젊음을 유지하고 질병 없이 사는 방법 100년 건강에서는 절대 실패하지 않는 건강 습관 5가지를 자세히 알려주고 있습니다. 건강을 유지하는 건강 습관 5가지 첫째, 식욕을 다스리는 두 가지 방법을 실시하라. 둘째, 금주가 아닌 절주로 행복하게 지낸다. 셋째, 남성은 발기부전 셀프케어 5가지 방법을 .. 2024. 3. 27. 이전 1 다음