근육 #근력 #건강 수명 #근감소증 #근육 증가1 50대 시작된 근감소증 예방법 건강하다는 것은 육체적, 정신적, 사회적으로 건강한 상태를 이야기하는 것입니다. 평균 수명이 길어졌지만 건강 수명은 짧아지는 느낌입니다. 건강 수명은 아프지 않고 건강하게 보내는 시기를 건강 수명이라고 합니다. 건강 수명을 오래 유지하기 위해 근육 관리는 필수입니다. 근육 관리를 하지 않으면 보행은 물론 밥숟가락을 드는 것도 힘들어집니다. 근육 관리 지금부터 시작합시다. 근육의 중요성 우리나라 지난해 처음으로 질병으로 분류된 근감소증 환자가 국내 65세 이상 노인의 약 13%에 이른다는 연구 결과가 예방의학회가 발행한 학술지에 실려 발표된 적이 있습니다. 근감소증이 있다면 낙상 골절, 뇌졸중, 골감소증, 골다공증, 당뇨병, 치매에 이르기까지 건강에 악영향을 끼치게 됩니다. 노년기에 있는 근감소증은 합병증.. 2023. 3. 17. 이전 1 다음