노안 #눈 영양제 #눈에 좋은 음식 #시력 회복 #눈 관리 #눈 밝아지는 법 #눈에 필요한 음식 #눈에 필요한 영양제 #눈 피로 회복 #노안 관리 #노안으로 나빠진 눈 회복1 눈 영양제 찾고 계신가요? 그럼 오늘 부터 이것 드세요! 그럼 눈이 확 밝아집니다. 우리 신체 중 노화가 가장 빨리 찾아오는 기관은 바로 눈입니다. 이번에 눈에 대해 파헤쳐보려고 합니다. 평소에 스마트폰과 같은 전자기기 사용과 스트레스로 인해 노안이 빨리 찾아오고 있습니다. 그래서 올바른 식습관을 통해 눈에 영양을 공급하려면 음식으로 자연스럽게 섭취하는 것이 좋습니다. 그래서 눈 건강에 좋은 음식 세 가지에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 작은 정보이지만 건강에 큰 도움이 되었으면 합니다. 눈 건강에 좋은 음식 첫 번째 바로 블루베리입니다.블루베리 속 안토시아닌은 안구의 예민함을 줄여줘 눈의 피로와 뻑뻑한 느낌 등을 막아줄 수 있으며 야맹증 예방과 초기 근시 완화에도 효과적인데요. 또한 안토시아닌은 인간의 망막에 존재하는 식용 세포인 로돕신이 재합성을 촉진하는 기능을 가지고 있어서 블루베.. 2024. 11. 8. 이전 1 다음
