중년에 접어들면서 읽으면 좋은 책을 소개하고자 합니다. 그 첫 번째로 저자 루이즈 에런슨의 "나이듦에 관하여"를 첫 번째로 소개해 드립니다. 이 책은 노인의학 전문가가 느낀 노인들에 대한 차별적인 의료 시스템을 지적하고 노인들의 건강과 치료를 위해 평생을 매진해 온 일상들을 글로 잘 묘사하고 있습니다. 책의 스토리는 탄생-유년기-성년기-노년기-죽음을 바탕으로 루이즈 에런슨은 이 책을 통해 노화에 대한 부정적인 인식을 벗어나 노화를 통해 인생을 더욱 풍요롭게 만들 수 있다는 것을 보여줍니다. 이를 위해 새로운 도전과 자기 계발 그리고 타인과의 소통을 연결하고 새로운 인생의 시작을 할 수 있다는 것을 보여주고 새로운 도전과 성장의 기회를 갖게 되는 인생을 시작할 수 있는 영감과 자신감을 줄 것입니다.
저자 소개
저자 루이즈 애런순(Louise Aronson)은 미국의 작가이자 의사입니다. 저자는 하버드 의과대학을 졸업하고 워런 윌슨 칼리지에서 문예 창작으로 예술학 석사학위를 받았고 그녀는 (UCSF, University of Califormia, San Francisco) 의과대학 교수로서 노화 및 노년에 대한 연구 및 치료에 전념하고 있습니다. 저자는 다양한 분야에서 수상 경력을 가지고 있으며 그중에서도 오늘 소개할 "나이 듦에 관하여"는 2019년 올해의 베스트셀러로 선정되었으며 2020년 미국 국립도서상 비 픽션 부문 수상작으로 선정되기도 하였습니다. 저자는 노화와 노년에 대한 다양한 주제를 다루는 작가로 "나이 듦에 관하여"는 인간의 노화에 대한 인식을 크게 바꾸어 놓은 책으로 건강한 노년을 위한 방법을 소개하고 있습니다. 노화에 대한 부정적인 인식을 극복하고자 하는 사람들에게 유용하며 저자는 많은 의료 전문가들에게 노화 및 노년에 대한 치료 및 케어에 대한 인식을 바꾸어 놓았습니다. 노년에 대한 인식을 개선하고 더 나은 치료를 제공하고자 하는 의사들에게 큰 영감을 주고 있는 작가이자 의사입니다.
잉태 부분
인간의 잉태기간 동안의 발달 과정과 그에 따른 신체적, 정신적 문제들을 다루고 있으며 잉태 중 건강한 생명이 태어나기 위해 부모들이 지켜야 할 건강한 생활 습관과 충분한 영양 공급, 그리고 적극적인 의료 관리의 중요성을 강조하고 있습니다. 또한, 인간의 생명이 시작될 때부터 성별. 인종, 문화적 배경 등의 요인이 개입되기 시작하며, 이로 인해 발생하는 문제점들도 다루고 있습니다. 잉태기간 동안의 부정적인 영향들은 출생 후 발생하는 신체적, 정신적 문제와 밀접한 관련이 있으며 이를 예방하기 위해서는 부모들과 사회적 지원 체계의 적극적인 개입이 필요하다고 합니다.
탄생 부분
삶의 시작과 끝을 다루고 있는 장으로 '노인과 어르신' 부분에서는 노년층과 그들이 직면하는 문제들에 대해 다룹니다. 이 부분에서는 노년층이 사회적으로 어떻게 다루어지고 있는지 그들의 삶의 질과 건강 문제 가족과 사회의 역할 등을 다루고 있으며 노년층이 사회에서 소외되거나 무시받는다는 문제를 제기하고 있습니다. 노년층은 여전히 일부 사람들에게는 생산성이 떨어진다는 인식이 있고 그들의 생산력을 감소시키는 요소로 작용할 수 있는 여러 가지 물리적, 인지적, 사회적 문제들을 겪고 있습니다. 하지만 노년층은 그들이 가진 경험과 지식으로 사회와 가족에게 큰 기여를 할 수 있습니다. 그들은 자신의 경험을 바탕으로 후손들에게 조언을 제공하고 노년층을 위한 지원 시스템을 구축함으로써 사회적으로 더욱 존경받는 존재가 될 수 있습니다. 또한 책에서는 노년층이 건강 문제에 직면할 가능성이 높다는 점을 강조하고 있습니다. 따라서 노년층은 자신의 건강 상태를 체크하고 건강한 삶을 유지하기 위해 노력해야 하며 가족과 사회는 노년층을 지원하고 돌봐줌으로써 그들이 더욱 행복하고 건강한 삶을 살 수 있도록 도와야 한다는 메시지를 전달합니다.
유년기 부분
유년기 부분은 삶의 첫 시작부터 청소년 시기까지의 단계를 다룹니다. 영아, 유아, 소아 부분에서 아이들이 첫 인간관계를 형성하는 과정을 다루고 있으며 이 단계에서 아이들은 누구와 함께 있느냐에 따라 성격과 인격이 형성되며 부모나 돌보는 사람의 양육 방식에 따라 인격의 기반이 형성됩니다. 또한 언어와 정서 인지 능력이 발달하며 이후의 인간관계에 큰 영향을 미칩니다. 10대 부분에서는 아이들이 청소년으로 성장하는 과정을 다룹니다. 이 단계에서는 신체적인 변화와 함께 정서적인 변화가 많이 일어나며 동시에 사회적인 역할과 책임이 증가합니다. 이러한 변화들은 아이들에게 많은 스트레스를 주기도 하며 직업과 학업 등을 고민하게 됩니다. 이를 위해 자신의 장점과 관심사를 발견하고 목표를 설정해야 하며 가족과 교육자 친구들의 도움과 지원이 매우 중요합니다. 가족은 아이들의 성장과 발달에 필수적 안정적인 환경을 제공해야 하며 교육자는 아이들의 꿈과 목표를 지원하고 성장 과정을 관찰하며 도움을 주어야 합니다. 또한 친구들은 서로의 성장과 발전을 위해 서로 도와주는 관계를 유지해야 한다는 메시지를 전하는 부분입니다.
성년기 부분
성년기 부분에서는 7세부터 60세까지의 단계를 다룹니다. 이 단계에서는 성장과 성숙의 정점에 이르는 시기입니다. 청년 부분에서는 아이들이 점차 청소년으로 성장하는 과정을 다루며 자기 신체, 정서, 인격적인 측면에서 큰 변화가 일어나며 이러한 변화에 대한 이해와 대처가 필요합니다. 또한 이 단계에서는 학업적인 책임이 증가하고, 동시에 취미나 관심사를 찾는 과정도 중요합니다. 장년 중년 부분에서는 인간이 생산적인 인생을 보내는 단계를 다루며 직장에서 성취와 가족생활, 친구, 커뮤니티 등 다양한 인간관계를 형성하며 이를 통해 자신의 인격과 가치관을 발전시킵니다. 또한 건강과 행복에 대한 관심도 증가하며 이를 위한 노력이 필요합니다. 노인 부분에서는 인간이 점차 노화하는 과정을 다루며 이 단계에서는 건강, 독립성, 사회적 관계, 역할 등에 대한 변화와 도전이 많아집니다. 이러한 변화에 대처하기 위해서는 자기 인식과 자기 존중, 적극적인 자세와 새로운 경험에 대한 열린 마음이 필요합니다. 이러한 단계에서는 자신이 원하는 삶을 위해 노력하고 주변 사람들과의 관계를 유지하며 자신의 가치관을 중심으로 삶을 살아가는 것이 중요하다는 메시지를 전하고 있습니다.
노년기 부분
노년기 부분은 70대 이후의 노화와 노령화 과정을 다룹니다. 노인 부분에서는 인간이 노화하는 과정에서 겪는 신체적, 정서적, 인지적 변화에 대해 다루며 이 단계에서는 신체적 기능이 저하되면서 질병에 취약해지고 이에 대한 대처가 필요합니다. 또한 가족이나 사회와의 관계를 유지하면서 자신만의 삶을 살아가는 것이 중요합니다. 고령 노인 부분에서는 인간이 노화와 고령화 과정에서 겪는 변화와 도전에 대해 다루며 이 단계에서는 노인인 인간이 사회에서의 위치와 역할, 건강과 건강 관리, 인지적 능력 등에 대한 변화와 도전이 많아집니다. 이러한 변화와 도전에 대처하기 위해서는 건강한 생활 습관과 지속적인 신체 활동, 지적 호기심과 새로운 경험에 대한 열린 마음이 필요합니다. 초고령 노인 부분에서는 인간이 90세 이상으로 노화하고 고령화하는 과정에서 겪는 변화와 도전에 대해 다루며 이 단계에서는 건강과 인지적 능력의 저하, 사회적 관계의 소멸 등이 있으며 이에 대한 대처가 필요합니다. 또한 자신의 인생을 회고하며 가족이나 사회에 대한 기여와 유산을 준비하는 것이 중요하다는 메시지를 전하고 있습니다.
죽음 부분
죽음 부분에서는 인간이 죽음과 마주할 때 가족과 사회가 어떻게 지원하고 돕는지를 다룹니다. 이 단계에서는 죽음에 대한 인식이 변화하면서 더 많은 사람이 죽음을 직면하면서 어떻게 대처할 수 있는지를 알아가고 있습니다. 가족이나 사회에서는 죽음을 직면한 사람을 위해 그들의 마음을 위로하고 필요한 지원과 도움을 제공합니다. 이 단계에서는 죽음에 대한 인식과 태도가 중요하며 개인이 자신만의 방식으로 중음을 받아들이고 그 과정에서 겪는 감정을 이해하고 대처하는 것이 중요합니다. 인간이 죽음을 직면하면서 마음에 품고 있던 못다 한 이야기와 감정들이 어떻게 해소되고 해결되는지를 다루고 있으며 이 부분에서는 가족이나 사회에서 죽음을 앞둔 사람들이 자신의 마음을 털어놓을 수 있는 공간을 마련하고 그들의 이야기와 감정을 들어주는 것이 중요하다는 것을 강조합니다. 또한 죽음을 직면하면서 남은 인생을 회고하고, 그동안의 삶에서 못다 한 이야기를 해결하고 해소하는 것이 중요하다는 것을 다루고 있습니다. 죽음을 직면하면서 자신만의 방식으로 마음을 준비하고 삶을 마무리할 수 있으며 자신과 가족, 사회에 대한 위로와 유익한 경험이 될 것이라는 메시지를 전하고 있습니다.
마침표 부분
기회는 열려 있다 부분에서는 노년기에도 여전히 삶에서의 가능성과 기회가 열려 있다는 것을 강조하고 있습니다. 인간의 삶은 죽음까지의 긴 여정이지만 노년기에서도 여전히 삶에서의 새로운 경험과 기회를 찾고 새로운 일을 할 수 있는 가능성이 있음을 말하고 있습니다. 노년기에 대한 일반적인 편견과 차별에 대해서도 다루며 노년기는 많은 사람에게 "마감기한"의 의미로 받아들여지고 노년이라는 나이에 맞추어 삶에서의 가능성과 기회를 줄이는 경향이 있지만 이러한 편견과 차별은 잘못된 것이며 노년기에도 여전히 가능성과 기회가 열려 있는 시기라는 것을 강조하고 있습니다. 노년기에서의 다양한 활동과 관심사 그리고 새로운 도전과 발견이 가능하다는 것을 다루며 인간은 노년기에도 계속해서 성장하고 발전할 수 있는데 이는 노년기에서도 자신의 가능성과 관심사에 대해 적극적으로 탐구하며 새로운 경험과 도전을 시도하는 것이 가능합니다. 인간의 삶에서 가장 중요한 것은 자신의 마음과 태도라는 것을 강조합니다. 어떤 상황에서도 자신의 마음과 태도를 긍정적으로 유지하고 자기 삶과 주변의 환경에 대해 열린 마음으로 바라보는 것이 중요하다는 것을 말하고 있습니다. 노년기에서도 가능성과 기회는 여전히 열려 있으며 이는 자신의 마음과 태도에 따라 결정된다는 메시지를 전하고 있습니다.
나의듦에 관하여 느낀 점
인간의 삶의 여러 단계에서 겪는 문제와 고민을 다루고 있어서 인생에 처음과 끝에 대한 공감을 주었습니다. 노화와 죽음에 대한 이야기는 삶의 의미와 가치에 대해 다시 한번 생각해 보는 계기가 되었고 각 단계에서 인간이 겪는 문제와 고민에 대해 제시된 다양한 대처 방법과 지원 방법들은 인생을 돌아보는데 그리고 앞으로 살아갈 시간에 대해 많은 도움이 되었습니다.
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